أهـلا وسهـلا بـكـم فـي الـثقـافـة والـتعـلـيم والـترفيـه وبـكـم نـزداد روقـي
 
البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 شرب الماء بسرعهـ يسبب الصداع ولهـ مخاطر اخرى..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*الأميرة النائمة*
الـمشـرفـيـن
الـمشـرفـيـن
avatar

انثى
عدد الرسائل : 685
ادارة منتدى بنات واااو :
احترام القوانين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 10/01/2008

مُساهمةموضوع: شرب الماء بسرعهـ يسبب الصداع ولهـ مخاطر اخرى..   الخميس أبريل 10, 2008 10:26 pm

Very Happy Very Happy
مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .

يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.

لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.


تحياتي لكم

_________________






.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نجمة الخليج
الـمشـرفـيـن
الـمشـرفـيـن
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1009
العمل/الترفيه : مافكرت
المزاج : فلتها مرره
ادارة منتدى بنات واااو :
احترام القوانين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 03/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء بسرعهـ يسبب الصداع ولهـ مخاطر اخرى..   الجمعة أبريل 11, 2008 12:31 am

اشكركي على الفائده الجميله

ويعطيكي الف عافيه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الامبراطوره
الـمشـرفـيـن
الـمشـرفـيـن
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1599
العمر : 28
العمل/الترفيه : مبتسمة يوميا
المزاج : رايقة
ادارة منتدى بنات واااو :
احترام القوانين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 04/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء بسرعهـ يسبب الصداع ولهـ مخاطر اخرى..   السبت أبريل 19, 2008 12:24 pm

يسلموووووووو


على النصيحة


تقبلي مروري

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*الأميرة النائمة*
الـمشـرفـيـن
الـمشـرفـيـن
avatar

انثى
عدد الرسائل : 685
ادارة منتدى بنات واااو :
احترام القوانين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 10/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء بسرعهـ يسبب الصداع ولهـ مخاطر اخرى..   الإثنين مايو 05, 2008 10:43 pm

اشكركم نجوومه والامبراطوره على مروركم الي نور الصفحه


ودمتم بود
محبتكم Very Happy

_________________






.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
شرب الماء بسرعهـ يسبب الصداع ولهـ مخاطر اخرى..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـديـات بـنـات واااو للـثقـافـة والـتعـلـيم والـترفيـه :: مـنـتـديـات بـنـات واااو الـموضه وازيـاء مـكيـاج عـطـور صـحـة وطـب :: واااو الصحة والتغذية-
انتقل الى: